Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A túlzott fehérje bevitel nem...

A túlzott fehérje bevitel nem gond? Ha sokat eszek, de nem sportolok akkor ugye nem az izomzatot bontja a szervezetem?

Figyelt kérdés

Figyelek a kajálásra,napi 1300kcal-t eszek ebből kb 180-200 g fehérje , de nem sportolo kcsak majd jövő hónaptól

2015. jan. 2. 23:14

1/3 anonim válasza:

Fehérjétől bajod nem lesz, de így első hallásra kevesellem az 1300 kcalt!

2015. jan. 2. 23:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

[link]

De ha nem sportolsz, akkor minek csinálod?

2015. jan. 3. 00:21

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ennyi fehérjére nincs szükséged, ha nem sportolsz, de fordítsuk meg a dolgot: sportra szükséged van! Akkor meg reális lehet ennyi fehérje.

2015. jan. 3. 09:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kcal/Fehérje/Zsír/Szénhidrát bevitel?

Miért fontos fogyókúra alatt a megfelelő fehérje-bevitel? Konkrétan milyen hatása van, vagy milyen hatása van annak, ha nem viszek be elegendő fehérjét?

Ha a fehérje nem tud zsírrá alakulni akkor hova tűnik a felesleges bevitel?

A szükséges fehérje, és szénhidrát bevitel kiszámításához a jelenlegi aktuális "zsíros" testsúlyomat használjam, vagy a zsírmentes "nettó" testtömegemet?

Fehérje bevitel nélkül is eredményesek e a szálkásító diéták? És még az hogy ha igen akkor izomból is sok megy e le?

Ha fogyókúrázok akkor nyersen jobb enni a tojást vagy hogy? /fehérje bevitel miatt.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!