Kézi súlyzós gyakorlatokkal lehet fogyni?
Figyelt kérdés
2015. jan. 5. 17:34
1/4 anonim válasza:
Nem nagyon, csak az alkarod mozgatása nem emészt fel túl sok energiát.
2/4 anonim válasza:
Első, kézi súlyzóval csípőtől felfelé minden izmot lehet edzeni, sőt kitöréshez, guggoláshoz is használható.
Kérdező: megfelelő módon edzve valamennyit igen, de fogyáshoz a kardio edzésformák hatásosabbak.
Súlyzós edzéssel inkább strukturálni, növelni, szálkásítani lehet az izomzatot, attól függően, mekkora súllyal, milyen szériában, hány ismétléssel dolgozol.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi szépen
2015. jan. 5. 22:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!