Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Így fogynék vagy történne...

Így fogynék vagy történne egyáltalán valami?

Figyelt kérdés
Egészségesen táplálkozok,sok zöldség,fehér hús,gyümölcs,tojás,hal, max barna liszt vagy teljes kiőrlésű ha eszek. Inni csak ásványvizet iszok, vagy magam által készített gyümölcslevet. Szóval a táplálkozásommal nincs gond. Mozogni is sokat szoktam, mindenhova biciklivel vagy gyalog járok, emellett kocogni járok,biciklizni is szoktam csak úgy menni, focizok hobbi szinten hetente többször is 1,5órákat vagy többet; és szoktam edzeni, tehát hasra edzek és minden más testrészemet is súlyzóval persze. Tehát sokat is mozgok. Most télen kicsit ugyan eltunyultam, de nem híztam max 2kg-t. Viszont sajnos van rajtam felesleg, ami annak tudható be, hogy 10-12éves koromban nagyon sok édességet meg mindenféle kaját ettem, volt hogy egy tábla csokit egyedül megettem gond nélkül. Azonban kicsit idősebb lettem, és rájöttem, hogy nem is jó ez annyira, és mióta egészségesen táplálkozom jobban érzem magam. Amint végre jobb idő lesz (nem lesz ilyen csúszós stb.) újra elkezdek járni futni is, amit legalább fél óráig szoktam csinálni, vagy még tovább. Szóval, ha egészségesen táplálkozom és ennyit sportolok akkor még leadható az, ami rajtam van? Ha gondoljátok, teszek fel majd képet is, mert nem vészes, de szeretném, ha nem lenne rajtam, tuti nem vagyok testképzavaros! Bocs ha hosszúra sikeredett, és köszönöm a válaszokat, írjátok le, hogy így sikerülhet e amit akarok! 15/f
2010. febr. 5. 15:08
 1/5 anonim válasza:

Szerintem így eléred a célod,nagyon jónak látszik :)

Ugye a fogyásnak 3 titka van: táblálkozás,mozgás,és kitartás.

ha vagy az étrend és a sok sport mellé elég kitartó akkor uton vagy a célhoz :D

sok sikert neked,szerinem menni fog!


16/L

2010. febr. 5. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Igen, így leadhatod a felesleget:)
2010. febr. 5. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
Kössz a válaszokat!
2010. febr. 6. 21:31
 4/5 anonim ***** válasza:
Ez igen! Tök jól csinálod. És h le tudtál mondani a csokiról meg mindenről... Emelem kalapomat :) Ha így folytatod tovább, le fog menni az a maradék felesleg is. Csak aztán ha elérted a célod, ne hagyd abba a mozgást meg az egészséges táplálkozást. Néha belefér ez-az-amaz, de ha ilyen tudatos leszel akkor is, akkor semmi gond :)
2010. febr. 9. 11:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2010. febr. 13. 20:43

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!