fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha 11 napig napi kb.200...

Ha 11 napig napi kb.200 felülést csinálok+néha futok+nem eszem kenyeret és édességet kb mennyit fogyhatok?

Figyelt kérdés
2008. aug. 21. 12:48
 1/8 anonim ***** válasza:
74%

Hehe, csak nem sulikezdésre szeretnéd magad formába hozni? :D

Amúgy szerintem ez függ, hogy mennyi zsír van rajtad és mennyi izom..amúgy szerintem ha jól csinálod magad megláthatod az eredményt...de ez sokban függ, hogy hány kiló vagy. Valamennyi eredménye tuti lesz ..

2008. aug. 21. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
53%

Nem írtad, hogy eddig napi hány felülést csináltál? Mert ha egyet sem, akkor ez csak 1 számtanpélda. Akkor az első 200 ( 50 ) után olyan izomlázad lesz, hogy pár napig az ágyból sem tudsz felkelni. A sportban legfontosabb a fokozatosság.

A hasprés sokkal egészségesebb, mert a gerincet se veszi igénybe annyira.

2008. aug. 21. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim válasza:
12%
el fog gyengülni, az édesség az kell.
2008. aug. 21. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
egyszerre max 1000 db és nem eszem édességet tényleg
2008. aug. 21. 20:02
 5/8 A kérdező kommentje:
izé 1000 helyett 100at akartam írni
2008. aug. 22. 10:58
 6/8 anonim válasza:
29%
A hasprés tényleg jobb. Meg az egyéb hasizomgyakik, de ezek csak tónust adnak. Ha kevés szénhidrátot és több fehérjét eszel, és napi kb egy órát futsz, azzal fogyhatsz. De azért az igazi, tartós eredményhez a 11 nap kevés:(.
2008. aug. 22. 18:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
Mi az a hasprés?
2008. aug. 22. 22:13
 8/8 anonim ***** válasza:
Hasprés: feküdj le a földre, húzd fel a lábaid, akár fel is rakhatod összekulcsolva az ágyra, és hasból piciket emelkedj fel. Nem kell felülni, csak egymás után "felülögetni". A lényeg, hogy ne a kezeddel húzd fel magad, hanem a hasadból indítsd a gyakorlatot.
2008. szept. 2. 12:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!