Mint sok embernek nekem is a fogyással van gondom.7hónapja szültem sajnos nagyon sokat felszedtem ezért is változtattam az életmódomon. Keveset eszem, sokat iszom, heti 5napot edzek de a mérleg változást nem nagyon mutat Mikor fog beindulni a fogyás?
Figyelt kérdés
2015. febr. 9. 15:31
1/11 Osynho 
válasza:
válasza:A keveset eszel mit jelent? Miből áll az a kevés? Ha koplalsz, akkor eleve nem jól csinálod. :) Mit jelent a heti 5 nap edzés?
2/11 A kérdező kommentje:
Reggelizek (2 tojás)
Ebédelek normálisan a megszokottnál kevesebbet, rizs helyett kölest használok. Semmi kenyér! Heti 5x 1,5 óra az edőteremben. Kardio edzés, kus súlyzózás..
2015. febr. 9. 16:09
3/11 anonim 
válasza:
válasza:Tudni kéne mit eszel és hogy edzel.
5/11 A kérdező kommentje:
Egészségesen eszem, változatosan, szénhidrát, cukor nélkül.
Ha liszt tészta előfordul az is teljes kiörlésü.
Az edzés 40 perc a futopadon emelkedőn gyors gyaloglás.
Aztán az edzésterv amit kaptam.
2015. febr. 9. 16:32
6/11 anonim válasza:
válasza:Tehát nem vacsorázol? Minimális reggeli és ebéd mellett?
7/11 A kérdező kommentje:
Nem.
2015. febr. 9. 17:41
8/11 Osynho válasza:
válasza:Az hiba. És gátolja is az egészséges fogyás beindulását.
9/11 anonim válasza:
válasza:Koplalsz, amitől nő a testzsírszázalékod, romlik az egészséged, de még hízékonyabb is leszel.
10/11 A kérdező kommentje:
Köszi.
Feltudnám venni esetleg a kapcsolatot egy szakértővel?
2015. febr. 9. 19:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!