Az mit jelent, amikor pár kg-os fogyásra azt mondják, hogy "ez még csak víz"?

Valóban nem. Első körben a vizet veszíted el a testedből, ezért hangsúlyozzák, hogy 1.5-2x annyi vizet kell inni fogyókúra alatt, hogy ne száradj ki. Ha rendszeresen mozogsz és odafigyelsz az étrendre, beindul az igazi zsírégés, és 2-4 hét után már észreveszed mérleg nélkül is.

20 kilóként 1 litert kell inni.

Szia! Azért nem pont arról van szó, amit az első írt. Az izmokban vannak szénhidrátraktárak. Először ezek fogynak ki. Az itt tárolt szénhidrát vizet is megköt, ami így távozik - ezzel lettél könnyebb. De ha téged motivál, akkor örülhetsz ennek a két kilónak, csak ne várd, hogy ugyanilyen ütemben folytatódik a dolog. Légy kitartó!

Igen, ahogy az előző is írta, a cukrok sok vízzel raktározódnak, így ezek felhasználásakor keletkezik felesleges víz, ami kiürülve csökkenti a testsúlyt. Zsírból nincs fogyás.

3. vagyok melyik primitív idióta pontozott le? Csak mert neked fogalmad sincs róla hogy mennyi vizet kellene fogyasztani naponta, attól még engem ne pontozz le, mert egy tényt közöltem.