Baj, ha megettem fél üveg nutellát? (kicsi! )

Question

13 éves lány vagyok.
Lassan két hónapja személyi edzőm van.
Nem mondhatnám, hogy diétázom, mert azt nem bírom ki. Inkább csak egészségesebben eszek, és kevesebbet. Heti 3x edzés. Ma is megyek, 90 perces. Lefogom mozogni? Nagyon nagy bűntudatom van ez miatt..

Válaszadó #3 · Accepted Answer

Igen, baj és tartsd be a diétát. Ne szívasd a szüleidet, nem azért fizetik a személyi edzőt, hogy aztán titokban zabálj.

Válaszadó #1 · Answer

Hány kiló vagy és milyen magas?
Hát az biztos, hogy fogyni nem fogsz tőle, de megesik néha. Két hónapja csinálod, ha egyszer becsúszik ilyesmi, nem dől össze a világ.

Válaszadó #2 · Answer

Legyen b&#251;ntudatod. Fél üveg nutella nem gáz. Úgyis le fogod mozogni. :)

Válaszadó #4 · Answer

Durván elhízott vagy és lenyomtál egy fél üveg Nutellát???
Jééézusom!
Ez nem volt szép!
Ne bűntudatod legyen UTÓLAG,
hanem ELŐTTE legyen AKARATERŐD, hogy az ilyen sz a r o k a t, mint a Nutella is, kiiktatod teljesen az étrendedből.
Amúgy az édes ízt nem kell teljesen száműzni az étrendedből, de pont a Nutella édes is, zsíros is, és amúgy semmi értékes táplálék nincs benne. Akkor már inkább zabálj gyümölcsöt...

Válaszadó #5 · Answer

Ha 2 hónap alatt egyszer becsúszik egy ilyen azzal semmi gond nincs! Inkább engedj meg magadnak néha egy kis "bűnözést" (azért ne fél üveg nutellát). Erre azért van szükség, mert ha teljesen megvonod magadtól az ilyesmit, egyszercsak besokallsz és úgy bezabálsz ilyenekből hogy a több havi munkát (edzéseket és egészséges táplálkozást) értelmetlenné teszed.

Válaszadó #6 · Answer

az a fél üveg nutellát bizony nem egy 90 perces edzéssel fogod ledolgozni...

Baj, ha megettem fél üveg nutellát? (kicsi! )

Kapcsolódó kérdések: