Egy 15 éves,269cm,61kg-os lány vagyok. Leszeretnék fogyni, az álom határ 40kg lenne. Pár napja csinálok felüléseket és kevesebbet eszek. Mit csináljak hogy gyorsan lefogyjak?

Csinosak a magas lányok,de a 269 cm mintha egy kicsit sok lenne 😂 Szerintem egyébként az ugrókötelezés nagyon jó...

Te tényleg 269 centi vagy?

Gondolom 169. Ne legyél 40 kg! Volt egy ungyanilyen paraméterekkel rendelkező osztálytársam, rossz volt ránézni.

Undorítóan fogsz kinézni, bűzleni is fogsz, kopasz leszel, már ha egyáltalán életben maradsz. Inkább keress fel egy pszichológust.

Jó magas vagy! XD Viccet félretéve, nem attól fogsz jól kinézni, hogy kevesebb kg vagy. Tévedés :D A csontváz nem fog jól kinézni. Gondolom 169 cm vagy igazából.. Nem koplalni kell meg a semmit nem érő felüléseket csinálni, hanem edzeni és rendesen étkezni. Akkor leszel szép, formás csinos bombanő, nem a felüléstől meg az éhezéstől! 40 kg nagyon kevés, ezt gondold még át!

Nem lesz szép a 40 kg, ha már célt állítassz, legyen inkább 55 kg. Elég annyi, a magasságodhoz (169-hez) 169-110, azaz 59 kg kell.

-azt hiszem,én így hallottam-

www.kaloriabazis.hu