Nagyon szeretnék izmosítani combra és hasra mert a súlyom elfogadható, de mégis örülnék, ha zsír helyett izom lenne rajtam?

Szerintem előbb még fogyj egy kicsit,mert hiába lesz izmos a hasad vagy a lábad,a zsír ugyanúgy rajta lesz.

Sportolj és étkezz egészségesen.Egyél sok zöldséget,húsokat,a lisztes-cukros ételeket pedig kerüld.

Sétálj jó nagyokat,kocogj,biciklizz,stb.

Ha mégis annyira izmosítani szeretnél,akkor vannak a neten erre nagyon jó videók,vagy ha megengedheted magadnak és lehetőséged van rá,járj konditerembe.

Sok sikert és kitartást! :)