Mit csináljak, hogy este ne legyek ilyen tápanyag igényes?

Szóval a kis (mer gondolom, nem nagy mennyiségű, de javíts ki, ha tévedek) tojáson kívül estig alig eszel? Akkor annyira nem csodálnivaló a dolog. Nyilván szükséged van ételre, akkor is, ha nem érzel éhséget. Nekem többnyire OK az éhségérzetem, de volt már, hogy egész nap nem voltam éhes, este pedig elszabadult a pokol :) Igaz, éhes is voltam akkor már.

Ki lehet tapasztalni, hogy hogyan jó az embernek, hány étkezés, mikor, mit, mennyit...

DE az is lehet, hogy a világon semmi baj nincs. 2 tányér étel szerinted sok egy kis rántotta mellé egy napra? Nekem inkább kevésnek tűnik, bár nyilván nem mindegy, milyen ételből mekkora tányér.

Világosabb lenne, ha tudnánk, mennyit is eszel. Azt nem reális elvárnod, hogy a tested megelégedjen a szükséges töredékével...