Hogy lehet megállni, hogy fél évig ne egyek csokit, sütit meg kenyeret hogy le tudjak fogyni?
20kg-t kellene leadnom, ami azért elég sok, és év végére szeretném teljesíteni.
Megtörtént az életmódváltás, megy a diéta + napi 2 x 1 kör Margitszigetnyi távot futok.
A legnagyobb baj hogy itt a nyár, és hát fagyizni, sörözni, jókat kajálni kéne ilyenkor :D
Ennek így semmi értelme.
VAGY eszed ezeket továbbra is, csa kontrollált mennyiségben, VAGY életed végéig lemondasz róluk.
Nayaralás, fagyizás, bulizás mellett is fogytam, kalóriadeficit kérdése. Mondjuk nekem a kalóriadeficit étrend kérdése, de max. voltak napok, amikor nem fogytam. Semmi baj a lassú fogyással, csak élvezetes legyen.
Amúgy meg válts életmódot, akkor nincs fél év meg visszaállás :)
Egy kis csokiban semmi problémát nem látok, max. a cukrot, de az is minimális mondjuk 1-2 kocka kakaódúsabb étcsokinál, csak a cukorkerülőknél nem fér bele, de ők is tudnak készíteni sajátot és kész. Bár meg lehet lenni nélküle, én is nagy csokiimádó voltam, a fogyásom első, nagyobb, gyorsabb fele eléggé sokat tartalmazott... Főleg sajátot, mert a normál cukrot elég nagy ívben kerülöm.
1-2 sör sem a világ, de ha naponta akarsz bulizni, akkor inkább a buli nem evés-ivás részére koncentrálj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!