Kinek jött be a mindent csak mértékkel diéta?

Én -5-nél járok,és mindent eszem.Tegnap szalonnáztam is,na jó az biztosan nem használt,de tényleg mindent eszem csak mértékkel.Fele adagot szedek,és nincs hiányom semmiből.Mondjuk az édességet egyáltalán nem kívánom 1 hónapja.Bár amúgy sem vagyok az a nagyon édes szájú.

nekem nagyon!! 13 kilot fogytam, de nem ettem édességet, csak nagyon ritkán!! ha sportolsz is mellé,akkor sokkal eredményesebb leszel! és nem leszel löttyett a fogyástól!!! este nem ettem, csak néha joghurtot!ennyi:)

Nekem csak keveset kellett leadnom még pár éve akkor ezt csináltam, hogy mindenből csak annyit ettem, hogy ne legyek éhes. Sportolni meg nem sportoltam, maximum annyit csináltam, hogy ha kellett valahova mennem akkor a lehető leghosszabb úton mentem, gyalog.

2. vagyok.Estére nem kívánom már a kaját,esetleg egy joghurtot,vagy almát eszem,de 5 körül vacsizom valamit.Általában a déli főtt kajából van még,és abból eszem,bár mi is legyen.Én nem járok el sportolni,hanem itthon van egy stepperem,és azon fél óra,heti néhányszor.Sokkal több lemehetne,ha eljárnék legalább futni,de egyenlőre várom a tavaszt.