S. O. S. Tudtok ajánlani zsírégető, fogyókurás ételeket?

A zsír? Az egyetlen makrotápanyag, aminek nincs inzulinválasza, viszont valamelyest laktat. Fehérje persze kell, de fölösleg ne legyen, a szénhidrát pedig minimalizálható, étkezés után így kerülhető el leginkább a zsírraktározó üzemmódba váltás, a hormonális helyzet kedvezőbb lesz, ha nem is annyira, mint amikor már régen ettünk. Kalóriadeficit persze kell, de abban is rengeteget tud segíteni.

Nem tuti, hogy mindenkinek bejön, de sokaknál már bizonyított. Én szeretek jóllakottan fogyni, de szeretem is a zsírt.

Ilyen trükkös egyszerű "egyél ezt és az majd zsírt éget" ételeket nem tudok s nem is hiszek bennük.