Insanity-ról mi a véleményetek? Nekem érdemes elkezdenem?

Semmiképp nem ajánlom, én viszonylag kevés túlsúllyal (60 kg/167 cm) kezdtem el tavaly nyáron, de nem fogytam tőle, mert iszonyatos étvágyat csinál és olyan intenzív, hogy az ember akaratlanul is úgy érzi megengedhet magának egy kis ezt, egy kis azt utána. De a fő ok amiért kb 3 hét után abbahagytam az az volt, hogy elkezdtem érezni a térdemet, illetve a hátam is elkezdett fájni, nagyon ízületgyilkos az egész program. Arról nem is beszélve, hogy semmi sikerélményed nem lenne benne, ekkora túlsúllyal kizárt, hogy normálisan végig tudd csinálni.

Én a helyedben valami kímélőbb mozgással próbálkoznék, séta, bicikli, úszás, torna, ami jól esik és van motivációd csinálni.

Szerintem a Focus T25-el kezd inkább, főleg ha eddig nem tornáztál semmit. Ez is kemény torna, de nem Insanity-szintű. Alapozásnak tökéletes. Végig van könnyített verzió az összes gyakorlatból. Én ezt kezdtem el a tiednél nagyobb felesleggel és imádom. Már másodszor csinálom a programot, az első 10 hét alatt 11 kg ment le.

Utána az Insanity Max:30-at tervezem, mert abban is van könnyített végig, azok pedig nem ízületgyilkosok. Bár én azért tuti ami tuti szedek ízületvédő. :)

Szerintem pedig csináld!

Én 20kg felesleggel kezdtem neki. 2 hónap levitt 10 kg-ot és teljesen átalakult a testem!

VISZONT!!!! minden féle képen szerezz be egy pulzus mérő órát, mert nem játék az Insanity, főleg nem nagyobb túlsúllyal. Nekem semmi bajom nem lett, és egyszer sem volt komolyabb szükségem az órára, de "jobb félni..."

Kitartást! :-) Én szorítok neked!