Szerintetek hogy álljak neki? Mit tanácsoltok?
Figyelt kérdés
Alakot szeretnék formálni. Leginkább a fenekemmel és a combommal van problémám. Hozzáértők segítségét szeretném kérni hogy milyen gyakorlatokat végezzek milyen gyakran és mennyit. Evési szokásokon mit érdemes változtatni?
Köszönöm a válaszokat. :)
2015. szept. 25. 19:54
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az attól függ, milyen formálást szeretnél. Ha zsírt akarsz leadni, akkor diéta. Ha izmot akarsz gyarapítani, akkor erősítő edzés. Ebből heti hármat javaslok. Alapvető comberősítő a guggolás, a kitörés, a padra fellépés. Ezek fenékre is jók. Rengeteg edzésterv van a neten, de ha nincs kedved keresgélni, vegyél egy fitnesz DVD-t.
2/2 Krisz85 válasza:
válasza:beszéljen helyettem
www.sargakapszula.hu
ingyenes, letöltöd, elolvasod, alkalmazod, és okosabb leszel mint a kérdés amit most feltettél
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!