Lehet ugy fogyni, hogy mindenbol eszek csak keveset es heti5x 1,5orat edzek?

Ha eddig többet ettél és/vagy kevesebbet mozogtál, akkor igen, fogyni fogsz.

Igen, lehet. De kardió helyett aerob edzést végezz, futás, biciklizés pl.

Lehet, de ennyi edzés mellett ne egyél keveset (persze ha eddig duplaannyi kalóriát ettél, mint az igényed, akkor csökkentsd), azonkívül fontos, hogy mit eszel. Ha eddig remekül ettél, csak sokat, OK lehet a csökkentés, ha hiányosan, akkor a csökkentés tovább rontja a hiányt...