Túl sokat ettem?

Nem valami jó az összetétel, hogy tudod megenni a rántottát zöldség nélkül? Jó, nekem is menne muszájból, de azért nem az igazi.

Szép mennyiség, sokunknak több napra is elég lenne (mondom ezt egy 1500 kcal fölötti ebéd után, kicsit éhesebb voltam a szokásosnál, no :)), de mivel semmit sem tudunk rólad s céljaidról, szempontjaidról, fogalmunk sem lehet itt, hogy ez sok neked vagy sem.

Amúgysem mértékegység a sok.

De azért igen alapos mennyiség lehetett ez. Kevesen égetnek el ennyit, ahhoz már többórás intenzív sportolás kell vagy kemény fizikai munka nagy izomtömeggel.

A tápanyagokról nem tudok mit mondani, bizonyára van, ami hiányzik, bár ennyi ételben simán be lehetne vinni mindent akár triplán, de ugye, az összetétel.

És még éb aggódtam, hogy sokat ettem-e tegnap :D

Reggeli: 1 bögre müzli

Ebéd: kevés saláta egy kis darab rántott csirkemellel

Vacsi (kb. fél6-kor): egy kis tál frankfurti leves sok káposztával és pár virslikarikával benne

Utána 1 mandarin meg pár kocka csoki.

23L