Abonett, puffasztott rizs, vagy teljes kiőrlésű tönköly/rozskenyér? Melyik a jobb?

Szia!

Ha emésztési problémákkal küzdesz, akkor semmiképpen se hagyj fel a teljes kiőrlésű dolgokkal, a szénhidrátszegény diéta csak rövidtávon megoldás, utána újra felszaladnak a kilók. Én is ugyanebben a cipőben járok, nekem is a zsírégetés a cél, én találtam egy "csodaszert" a grapefruitmag olaj kivonatot. ezt iszom napi 3x1 10ml-t minden nap, reggel éhgyomorra, ebéd és vacsora után egy órával kell bevenni. Rendbe hozza a bélműködést, és behatol a zsírpárnákba, meg ha utána nézel rengeteg előnyös oldala van annak ha ezt iszod. :) Én egy hónapja iszom mellette naponta mozgok fél-egy órát és közel 10 kilótól szabadultam meg! :)

Sok sikert!

18/L

Akkor már a rizs, az gluténmentes és gondolom, sok adalékanyag nincs benne, bár ez bizonyára pufirizsfüggő...

De ha már szénhidrátszegény étrend, én dobnám az összeset és zöldséget ennék mindenhez (ha száraz cucc kell, akkor pedig magropogóst).

A kalóriadeficit fogyaszt, akkor is, ha a szükséges fehérjén és zsíron kívül csupa gyors ch-t eszel, de azért van, akinél ez bekavar. Van, akinél nem.

Sok idióta kalóriás már az agyamra megy... Fingjuk sincs mit hordanak össze.

Drágaságom, mindhárom hulladék, és hízlal. A rizsről legyen elég annyi, hogy azt arra szokták használni, hogy az emberek hízzanak... ;) A másik kettő meg tele van minden mű izével meg szénhidráttal.

Úgy tudsz fogyni, drága, ha megmozgatod a sejhajod. ;)