fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 20 éves lány kb 2200 kalóriát...

20 éves lány kb 2200 kalóriát eszik/nap az rengeteg?

Figyelt kérdés

Véleményeket várok. Teljesen függetlenül e kalóriák minőségéről. Tudom hogy az rengeteget számít, de amennyire lehet vonatkoztassunk el ettől. :)

Egy heti 3 alkalmas futás/erősítés mellett és persze rendszeres tanulás - tehát szellemi terhelés alatt.



#egészség #mozgás #táplálkozás #torna #fogyókúra #sport #étrend #kalória #súly #életmód
2016. márc. 10. 05:21
1 2 ❯
 1/14 A kérdező kommentje:
minőségétől* Elnézést. :)
2016. márc. 10. 05:23
 2/14 anonim ***** válasza:
Pont jó
2016. márc. 10. 06:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
Az attol fugg mennyire megterhelo az erosites
2016. márc. 10. 06:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:
Egyik sem nagyon megterhelő sem a futás sem az erősítés. És mindig másra, hasizom, hátizom, láb.. Ez 30-30perc. Jövőhéttől fitness- teljes testkondicionáló edzés, heti kétszer 1 óra, és ha minden jól megy áprilistól gyógytorna és gyógyúszás a gerincem miatt. De ez attól függ, hogy mikor lesz végre szabad időpont az ortopédián, mert úgy látszik a beutalót tök hiába írja a háziorvos
2016. márc. 10. 07:02
 5/14 anonim ***** válasza:
Sok mindentöl függ: milyen magas, mit és mennyit dolgozik, mennyit sportol - adott esetben ennyi lehet akár erösen fogyókúrás mennyiség is neki, meg rengeteg is.
2016. márc. 10. 07:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 Szabi.L ***** válasza:
Sok mindentől függ. A kalóriaszükséglet mindenkinek más, nincs két egyforma kalóriaszükségletű ember. 2200 kcal nem a világ vége, teljesen normális lányoknak.
2016. márc. 10. 08:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:
170centi 42kiló, tanuló. :)
2016. márc. 10. 08:41
 8/14 anonim ***** válasza:
:O kb mindig ennyi körül szoktál enni? De mázlista alkatod van én mindentől hízok :))
2016. márc. 10. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
A magasságodhoz képes igen sovány vagy.
2016. márc. 10. 11:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
47%

Okés lehet, de a te számaiddal sürgősen elkezdenék tömegelni, mondjuk 3000 kcal mellett... Brutálisan vézna lehetsz.


Ahogy már írták, roppantul szór a kalóriaigény. Még fix adatok és testzsírszázalék mellett is. S van, hogy az egyik ember háromszor annyi izommal és magasabban, aktívabban jóval kevesebbet igényel, mint egy másik. Csak kitapasztalni lehet.


A másik pedig az, hogy van, aki többletben sem hízik. Hogy egészségesebb csak annyit enni, amennyi kell, az egy másik vélemény (amivel speciel egyetértek).

2016. márc. 10. 11:27
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!