Ez nagyon sok suly, vagy normalis?

32% fölött már elhízás. 25-31% a normális.

A diétának valami értelmes forrásból nézz utána, mert kicsit el vagy tévelyedve.

Kezdjük azzal hogy nem a zsíros ételektől hízik az ember, hanem a sok szénhidráttól.

A kalória többlettől IS hízol, de ez nem azt jelenti hogy nem igaz amit mondtam. Hogy lehetsz ennyire hülye?

Különben sem lehet egyenlőséget tenni a zsírból és a szénhidrátból jövő kalóriák között, mert máshogy dolgozza fel a szervezet. Tévhitben élsz.

Igenis lehülyézlek ha hülyeséget írsz.

Attól hogy vannak "sokan" akik valami rendellenesség miatt nem tudnak hízni, rohadtul nem bizonyítja a mondandódat.

Igenis számít hogy a kalória zsírból jön vagy szénhidrátból. Lehet hogy kalóriára egyenlőek, de a szervezet számára rohadtul nem egyenlő, mert máshogy bontja le őket, máshogy működik.

És ha nekem nem hiszed el, hogy az alacsony szénhidrát diéta hatásosabb az alacsony zsírtartalmú diétánál, talán a nagyszámú erre vonatkozó kísérlet grafikonjai jobb belátásra bírnak:

[link]

Igen, csak azt nem írták, hogy mivan, ha mind2 csoport ugyan annyit kalóriát eszik függetlenül attól, hogy miből visz be többet (ch vagy zsír), kivéve a 8as pontba, ahol egyforma kalóriát ettek, a végeredmény:

Details: 40 overweight individuals were randomized to a low-carb and a low-fat diet for 10 weeks. The calories were matched between groups.

Weight Loss: The low-carb group lost 7.0 kg (15.4 lbs) and the low-fat group lost 6.8 kg (14.9 lbs). The difference was not statistically significant.