Léböjt kúra után egy nappal ehetek fagylaltot?

Én még egy napig párolt zöldséget ennék, aztán következő nap már mehetne egy kevés fehérje is (pl. egész tojás).

Ugyanolyan fokozatosan kell visszatérni a teljes étrendhez, amilyen fokozatosan elkezdeni kell.

A kötekedőknek nem tudom, mi baja van a pár napos böjttel. Ettől még nem koplal valaki, és nagyon sok jó hatása van az emésztésre. Bár szerintem elég 3 nap is, és nem muszáj csak leveket inni. Pl. van leveskúra is.

Könnyen emészthető, nem túl rostos ételek a legjobbak. A banán jó, az eper a magok miatt nem annyira.

Ha nagyon megéhezel, főtt répa, karalábé, egyéb leveszöldségek kb. 20 perc alatt elkészíthetők, bármennyit ehetsz belőlük.