Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha futok minden másnap 40...

Ha futok minden másnap 40 percet az elég?

Figyelt kérdés

Tornázok is mellette minden másnap, és odafigyelek mit eszem. A kérdés csak az, hogy futásból elég 40 perc? Többre nincs időm, nagyon be van osztva egy napom.

2010. ápr. 9. 11:09

1/3 anonim

válasza:

Inkább 1 óra séta.

2010. ápr. 9. 12:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Hát én meg a futásra voksolnék!! Hogy elég-e az szerintem több mindentöl is függ,pl. hány kiló vagy. De ha a köztes napokon még tornázol is,akkor biztos elég lesz!

2010. ápr. 9. 14:21

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Csak 3 kilót kell leadnom. Meg utána súlytartás miatt futnék.

2010. ápr. 9. 14:47

Kapcsolódó kérdések:

Izomlás kezelésére mit ajánlotok? Minden másnap tornázok 45-50 percet, de mindig izomlázam lesz, és nehezen tudom meg csinálni a gyakorlatokat.

Fogyókúra szempontjából elég minden másnap tornázni 40 percet, vagy mindennap?

170 cm 70 kg 32 éves hölgy ha rendesen táplálkozik (mondjuk kevés krumpli, tészta, kenyér, rizs) és minden másnap 45 percet tornázik (Norbi dance aerobic) akkor...

Eddig kb 40 percet tornáztam minden másnap diéta mellett. Ha most egy darabig abbahagyom a mozgást, akkor megáll a fogyásom? Havonta 2-3 kiló ment le.

Naponta vagy minimum minden másnap szobabiciklizem 50-60 percet egyenletes tempóval, írnátok hogy egy napi étkezés miből álljon például ha 7-kor kelek fel mikor...

Ha minden másnap futok kb 20 percet (3km) valamint utána csinálok hasizom erősítő gyakorlatokat, de úgy, hogy közben nem diétázok, számíthatok valami eredményre?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!