A búzakorpától lehet fogyni? Mennyit érdemes belőle enni? Tapasztalatokat várok, fogyott-e valaki a segítségével?

Az az eddigi étrended mellé eszed, akkor nem.

Ha valamit helyettesítesz vele (fogalmam sincs, mire való), akkor gondolom igen, talán a rostok miatt.

Egy evokanal buzakorpa ehgyomora minden reggel nagyon egeszseges.

Kutatások kimutatták, hogy a búzakorpa csökkenti a vastagbél rák kockázatát, kedvezően hat a vércukorszint emelkedésére, elősegíti a vérzsírszint csökkenést, mérsékli az epekőképződést, és jó hatással van a szívműködésre.

A búzakorpa élelmi rostokban gazdag étrend-kiegészítő készítmény, amelynek nagy része azonban nem emészthető - , úgynevezett ballaszt anyagokból áll. Ez azonban fontos a szervezet számára, mert jó hatással van az anyagcsere-folyamatokra, elősegíti a bélműködést, csökkenti az éhségérzetet. Ennek a tulajdonságának köszönhetően a fogyókúrás és diétás étrend kiegészítője is lehet. Az oldhatatlan élelmi rostok vízmegkötő képességének köszönhetően fejti ki jótékony hatását. A búzakorpa fogyasztása feltétlenül javasolt székrekedésben és aranyeres bántalmakban szenvedők részére.

A különböző kutatások kimutatták, hogy a búzakorpa csökkenti a vastagbél rák kockázatát, kedvezően hat a vércukorszint emelkedésére, elősegíti a vérzsírszint csökkenést, mérsékli az epekőképződést, és jó hatással van a szívműködésre.

Ajánlott a kedvező hatás eléréséhez napi 3-szori búzakorpa fogyasztás. Célszerű egy-egy kanál búzakorpát joghurtba keverve fogyasztani. Napjainkban, a rohanó stresszes életvitel következménye a rostszegény étkezés, amely maga után vonja az elhízás kockázatát, és különböző egészségügyi problémákhoz vezethet. A búzakorpa segít, a helytelen táplálkozás okozta gondok orvoslásában. Az élelmi rostoknak fontos szerepe van a kiegyensúlyozott bélműködés fenntartásában és hatásuk fontos a szénhidrát-zsíranyagcseréjében is. A búzakorpa 54 százalék növényi rostot tartalmaz és kiváló magnéziumforrás.

( [link]

Az epepangás az epe nem megfelelő működése esetén következik be. Nem olyan gyilkos fájdalom, mint az epekő okozta görcs, de egy komoly diszkomfort-érzést okoz. Úgy képzelheted el, mint, ha egy kő lenne a gyomrodban, ami lehúzza szerveidet. Szóval, eléggé kellemetlen.

A megfelelő folyadék a korpás étkezés után 2-3 dl, de nem egyhuzamban, hanem 2-3 részletben.

Mivel ez egyéni hajlam kérdése is, azt javaslom, hogy először egy étkezésnél próbáld ki, mondjuk a reggeli joghurtba egy evőkanállal és figyeld meg az emésztésedre gyakorolt hatását.

Sok sikert !