Nagyon elakadtam a fogyókúrámban, mit tegyek?

A szokásos öt kiló nyavalyával küszködöm. Eddig nagyon szépen olvadoztak a kilók a sportnak köszönhetően. Csakhogy iskolába járok, és borzasztó későn érek haza evés szemépontjából, így a hétvégék és a szünetek kivételével mindig szörnyen megállt a súlyom, mert későre tolódtak az étkezések. Hízni ugyan nem híztam sosem többet 1-2 kilónál, ami akár ingadozás is lehet. Viszont mára megelégeltem, hogy a kitűzött célomat nem tudom elérni emiatt a helytelen táplálkozás miatt, ami iskolaidő alatt folytattam. Nem akarom semmire fogni, saját önkontroll hibám, hogy a stressz miatt lecsúsznak a kalóriadús ételek. Nem sietnék ennyire, mert nyáron úgyis meg tudnám csinálni végleg, hiszen mindig ilyenkor sikerült egy-egy szakaszt teljesen véghezvinni, csakhogy 20 nap múlva strandos kirándulásra megyünk, és nagyon, de nagyon kellemetlenül érzem magam így, ezért szeretném a ti tanácsotokat kérni. Tudtok-e olyan étrendet erre a 20 napra, amelyben olyan ételek szerepelnek, amiket iskolába is el lehet vinni? Tehát ilyen könnyű akármik. Ebben a 20 napban úgyis duplaedzéseim lesznek, úgyhogy megpróbálok mindent kihozni, de ehhez nagyon szeretném kérni a segítségeteket. Köszönöm!