Vajon életbe lépett nálam a jojó effektus?

Olyan kérdéssel fordulok most hozzátok hogy lehetséges-e , hogy már az amúgy is ijesztő jojó effektusban vagyok- e? Koleszos éveim alatt napi 3x néha 4x ettem. Különösebben nem voltam éhes , nem éreztem hogy éheznék meg ilyesmi.Igazából nagyon kilókat sem adtam le.Most hogy elérkezett a nyár és itthon vagyok rátértem a glutén mentes étkezésre amit napi 4x 5x fogyasztok. És heti 4x edzek (elég keményen).Az interneten való olvasgatás miatt eléggé megijedtem hogy vajon velem is megtörténhet-e ez. Ugyanis igen fogytam valamennyit de nem olyan drasztikusan , és kolesz alatt sem diétáztam csak így volt időm enni. A válaszokat előre is köszönöm, és elnézést a "felesleges" ijedtségemért!