Mi lenne nekem a legjobb?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Tudnátok nekem segíteni, tanácsot adni? Nem szeretnék fogyni, mert a súlyommal elégedett vagyok. De szeretném ha kicsit izmosabb, feszesebb lenne a testem. Sajnos krónikus veseelégtelenségem, magas vérnyomásom, szívelégtelenségem van. Ezért ha futni, vagy tornázni akarok hamar kifulladok. Szigorú fehérje- és só szegény diétán vagyok. Nem tudom hogy, és mit kéne csinálnom? Milyen sport, torna, vagy mozgás forma lenne nekem a jó megoldás??2016. júl. 2. 17:25
1/1 anonim válasza:
Szia! Szerintem,mivel fulladós vagy,tarts 2 perces szüneteket torna közben.Azaz 50 zàrt làbas guggolàs(2 perc szün.) 50 nyitott làbas guggolàs.ha ezt csinalod minden nap legfeljebb 30 napig,egyben izmosodni fogsz (vàdli,comb) èx persze a feneked is csinosabb lessz. (nem lessz lötyögős.) Remèlem segìthettem!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!