160cm vagyok 60-62kg között mozgok 15 évesen. Tippek milyen módszerrel érhetném el az álom súlyom ami úgy 54-56 között mozog?

a tavaly en is pont ilyesmi voltam, csak en 56 kg voltam, de ugyis volt rajtam plusz vagyis en nem ereztem magam jol, nekem ugy sikerult 51 re hogy minimalis mozgat vittem be esstenket, es az eletmodvaltas, ami arra ertek, hogy mas varosba jartam suliba, stressszek, haverok, ejjeli elet, nagyot valtozott a vilag, es egyszerre felnottebb lettem, de a lenyeg az hogyha porog az eleted akkor lefogysz olyanra amilyet a testes epes porgetni, vagyis erted, en egyaltalan nem lustalkodtam, mindig valamit hulyesedtem, de kulonosen nem etkeztem egeszsegesen:)) remelem ertheto voltam.t

talan hulyesegnek tunik, de biztos vagyok abban hogy ezt sokan tapasztaltak, hogy egy uj suli uj munkahely mire kepes kulonosen ilyen fiatal korban:)) 16/lany