Ha egy hétig nem eszek semmit, majd egyre többet sportolok és közben elkezdek fokozetosan enni, akkor visszajönnek a kilók?

Egyrészt nem fogod kibírni, másrészt az egésznek így semmi értelme. Először úgyis csak vízet veszítesz, ami nem valós fogyás.

Inkább egyél rendszeresen, sokszor keveset és olyat ami nem hízlal, de tápláló, és emellé mozogj, na meg rengeteg vizet kell inni. Egy idő után a tested rááll a zsírégetésre, de a kezdeti koplalással semmire nem mész. Ja és ez nem rövid folyamat, ne várj csodát 2 hét után.

Hát ennél bizarrabb ötletet ritkán hallani :D

Az az egy hét alatt inkább egyél vitaminos, fehérjedús ételeket, hogy felkészítsd a szervezeted az edzésre.

Az, hogy sport előtt az utolsó erődet is el akarod hagyni, elég nagy hülyeség.

Sport közben sem fokozatosan egyél, hanem ahogy kell, különben csak ártasz magadnak.

Egyáltalán milyen sportról beszélünk?

Amúgy láttál már olimpiai úszót? 10+ ezer kalóriás étrendjük van. Egy napra.

Ha nem eszel normálisan, akkor nem fogsz fogyni, mert nem lesz erőd edzeni, az első két nap után abba fogod hagyni.

Már ha értelmes tevékenységről beszélünk, nem valami tyütyimütyi ötperces mozgásról.

Természetesen nem azt mondom, hogy egyél amit látsz, ki kell számolni, de kell hagyni a szervezetnek erőt a mozgáshoz.

Kellemetlen, hatástalan - főleg hosszútávon, de legalább teljesen egészségtelen.

Szóval csináld csak!