Miből mennyi kéne?
Figyelt kérdés
Egy 175 centis, 60 kilós lánynak naponta hány gramm szénhidrátot, fehérjét, és zsírt kéne ennie, hogy fogyjon!?2016. aug. 26. 23:50
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ!
2016. aug. 27. 08:45
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Fehérjéből mondjuk 1,5-2 g/nettó ttkg, zsírból úgy tudom, 30-40 gramm a minimum. A többi emberfüggő (az ember élelmi szénhidrátigénye nulla, de természetesen ezt nem lehet elérni, ha kicsit is normálisan eszik. viszont nincs kötelező minimum).
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ!:) Akkor nekem jó lenne ez?
fehérje: 100g
zsír: 30g
szénhidrát: 20g
??:/
2016. aug. 27. 23:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!