Számoljátok hány kalóriát esztek? Körül-belülre számoljátok, vagy rendesen? Mennyit engedtek meg magatoknak egy napra?

Én is elgondolkodtam már rajta, hogy kényszeres, de szerintem nem az. Mindennek pontoson kiszámolom a kcal értékét. De nem esem át a lovacska túl oldalára. 1200 kcal minden nap megvan! De ha belegondolok tudnám úgy is csinálni hogy 800-ból jól lakjak. De mivel nem akarok életem végéig számolgatni, na meg jojót sem akarok ezért 1200 kcal alá nem megyek.

És tuti le lehet szokni róla, pont ugyanúgy mint ahogy rászoktál. Szépen lassan. Én azt mondom hogy pontos munkához pontos adatok kellenek, ezért választottam a kcal számolós diétát, ha meg súlyt akarok tartani majd 2000 körül eszem, amit már nem fogok számolni pontosan. :D

Ugyanígy vagyok vele, amég fogyózom addig számolom és betartom, nekem kell egy támasz, ha mondhatom így.

Számolás nélkül még fél embernek érezném magam.

Eszek mindent, csak módjával és a kereteken belül (1200 kcal és 150g ch).

A súlytartás már szerintem nehezebb lesz, de sajna attól én még távol vagyok.