Tudok fogyni, ha kevesebbet eszek és elkezdek mozogni?
Figyelt kérdés
Igazából semmi gáz, még a testsúly indexem is normál értéken belül mozog, de azért már zavar, hoyg sorra hízom ki a kedvenc gatyáimat.
Mivel még középiskolába járok, éjszakánként is tanulok, ebből adódóan nassolok is.
A reggeli gyakran kimarad, sokszor a tízóraival együtt, ezért akkor zabálom tele magam, amikor hazaérek, ami gondolom eleve hizlal. Mozogni sem mozgok már pár éve, ez is közrejátszhat.
Ha sikerül normálisan normális mennyiségű ételt ennem és futok, tornázok, akkor kb. mennyi idő alatt dobhatok le 2-3 kilót?
2016. okt. 4. 19:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:2-3 hónap alatt sikerülhet, de pontosan kontrollálni kell magad, ne forduljon elő, hogy evés vagy nassolás közben jössz rá, hogy ezt nem kellett volna.
2/2 anonim válasza:
válasza:Csak a kalóriatöbblet hizlal s deficitben fogysz. A kevesebb evés és mozgás jó irány. Deficit kérdése, mennyit fogysz, heti fél kiló elvileg még egyszerű, de van, akinek egy év alatt nem megy le annyi, mert éhes és eszik. Egy jó étrend ebben is segíthet s eleve hasznos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!