En nagyon szeretek sportolni reggel 45perc vagy 1 Ora kardioval kezdek Es ugyanezt megcsinalom este is. Mindennap ugyanis igy erzem jol magam. Ez egeszseges? Lehet belole problemam?
Figyelt kérdés
2016. okt. 9. 15:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha te így érzed jól magad akkor nem lehet belőle semmi baj,nyilván melóban "nem fáradsz el kellőképpen" ha ennyi energiád marad estére is.Jó neked!:)
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Viszont hetente 1 pihenőnapot tarts, az kell. És igyál sokat! Miket eszel? Súlyt tartasz?
3/5 anonim válasza:
válasza:A lényeg, hogy megfelelő mozgásformát válassz. Pl. ha rendszeresen fáj a bokád/térdet, akkor a sok futás csak tönkretesz.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ez így OK, ha jól érzed magad. Van ember, aki az év szinte minden napján lefut egy maratont...
A súlyzós edzésnél kell gyakori pihenőnap, kardiónál éppenséggel nem muszáj.
5/5 anonim válasza:
válasza:Mit kardiozol? Gyanítom inkább aerob lesz mint kardio, oda nem kell pihenő nap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!