Ha laza tempóban biciklizek, (tehát nem köpöm ki a tüdőm a tekeréstől :D) akkor is elindul egy idő után a zsírégetés?

Az, hogy a zsírt használja-e fel a szervezeted terhelés alatt, az attól függ, hogy milyen a táplálkozásod.... A zsírraktárakhoz akkor nyúlnak az izmok, ha a glikogén raktárak már üresek... A lényeg, a kajáláson múlik minden. Egyébként meg ha már rendben van a kajálás, akkor az a jó ha a tempót úgy választod meg, hogy egy órát simán tudj tekerni folyamatosan azonos sebességgel.

Lehetséges, de alkalmanként min. 40-60 percet kell tekerni. :) Mivel (elvileg) aerob edzés lenne, ami zsírégető módba kapcsol.

Ha kiköpöd a tüdőd, az kardió, ami kevésbé égeti a zsírt, úgyhogy ne köpd ki. A többit már megválaszolták.