Milyen krém jó arra hogy feszes maradjon a bőröm fogyás közben? 14/l

5-6 hónap alatt 31kg az túl sok!!!

Minden héten 0.5 kg-t fogyjál és akkor a bőröddel sem lesz gond.

Mire készülsz, hogy nincs időd?

Amúgy meg van egy nagyon jó krém ez ellen:

SPORT

"lassan fogyni pedig nem tudok mert nincs időm"

Már bocs, de miért is? Csak nem vagy végstádiumos beteg, hogy ne legyen hátra egy éved erre... Elnézést a morbid megjegyzésért, de sose értem ezt a "nincs időm" érvet. Van időd. Az egész élet előtted van, ne a következő bikiniszezonig gondolkozz...

14 éves korodra híztál el, valószínűleg nem fél év alatt sikerült ezt sem, összehozni. Fogyni pedig nehezebb lesz jó eséllyel...

Szóval nem, 5-6 hónap alatt 14 évesen nem szabad 31 kilót fogynod. Nemcsak a bőröd miatt.

Heti fél kiló kb. a realitás, a legelején örülni fogsz, mert ott gyorsabban kimegy a víz az étrendváltás hatására, de ha elkezdesz koplalni, pillanatokon belül lelassul az anyagcseréd és megáll a fogyás.

A jó krém még mindig a testmozgás.

Ne higgy semmilyen csodaszerben, mert nincs.

Ezeket ajánlom:

Bármilyen krém jó, lényeg, hogy használd napi 5X. Amikor használod, akkor maszírozd azt a testrészt.

Használhatsz olajakat is (pl. E vitamin).

Vannak ilyen muanyag testmaszírozok, azok is hasznosak.

Használj testradírt, hogy az elhalt hámsejteket lehozza és friss legyen a borod (lehet bolti, lehet házi készítésu).

Hideg-meleg váltózuhany

A sport nagyon jó, és étkezz fehérjedúsan, mert sokan azt rontják el, hogy koplalnak és nem mozognak és akkor a súly ami lemegy annak a fele izom lesz és a test erotlen lesz és tónustalan.

A szauna is jót tesz a bornek.

Lehet kapni haslefogó bugyit meg ugyan azt csak karra. Ezek is jók lehetnek.

Szedj C vitamint. Ez segiti a kollagén termelést ami a bor feszességéért felel (lehet nagy dozisban is szedni, napi 3X ajánlott)

Egy megjegyzés, hogy nem vagyunk robotok ezért lehet, hogy nem fog pontosan 6 hónap alatt lemenni a súly. Kezdetben gyorsabb lesz a fogyás, késobb lassulhat, de ne add fel!

Természetesen rengeteg időd van, ezen ne aggódj, vagy hisztizz.

14 évesen, ha nem éhezteted magad, akkor jó eséllyel remek lesz a bőröd állapota fogyás után, de az előző tippjeit is mind alkalmazhatod, addig se a diétázással foglalkozol. Ha már kinőtt a melled, akkor viszont nem javaslom a nagyon gyors fogyást, mert az bizony lógóssá válhat, azon viszont semmilyen krém nem segít, csak a szike. Gondold át, hogy megéri-e.