Minusz 10-12 kiló bőrmegnyúlás nélkül feszesen?

167 cm vagyok és 70 kg. Az elmúlt 2 hónapban megszabadultam 12kg-tól már. Most viszont majdhogynem stagnálok. Étrend ok, testmozgás ok, a bőrömmel jelenleg semmi gond, de szeretném h ezután sem legyen. Valami konkrét gyakorlat, edzésterv arra hogy újra meginduljon a fogyás és a testem formásabb legyen? Videólinkek hasonlók is jöhetnek:)