Hogy lehet 20-30 és afölötti túlsúlyt felszedni?

Legtöbben ráfogják arra, hogy " az évekkel járnak a plusz kilók is"

én azt nem értem, hogy nem veszi észre valaki a gyerekén, hogy túlsúlyos..

Nekem 1x volt 9 kiló. Megelégelten, lefogytam és egy éve tartom a súlyom... mert nem zabálok. Amikor sokat ettem, jöttek a kilók és léptem.

Én sem értem igazából. Van pár ismerősöm akik jó 20 kg felszedtek és csak híznak.

Észreveszik magukat csak nem érdeklik.....

rám két hónap alatt jött fel +27kg, az első hónapnál már mentem dokihoz, pajzsmirigy és elég durva IR, rendesen ettem, nem zabáltam, ha zabálás mellett híztam volna meg, dokihoz se megyek mert egyértelmű, hogy én csesztem el.

ettől függetlenül bár lassabban, de folyamatosan fogyok, nem tervezem, hogy fókaként fogok élni :D de akinek komoly pajzsmirigy gondja van az tény, hogy lassabban fogy, de sokan szeretnek ezzel takarózni, hogy ezért nem fogynak, közben meg sz.rnak az étkezésre, mozgásra.

Nem tudtam, hogyan fogyhatnék, ennyi. Észrevettem az évi 1 kilót, de ötletem nem volt rá, hogy hogyan csökkentsem. S nekem sosem számított az alakom.

30 kiló még semmi gondot nem okozott, de azért amikor életmódot váltottam, megtettem, ami tőlem telt (s amire hajlandó voltam) s 20 kiló lement. A maradék már nem, de sose adom fel.

Nulla egészségügyi okom van, mindössze megszoktam, hogy kettő helyett eszem. Igazából szerencsés vagyok, hogy nem híztam gyorsabban. Úgyhogy én aztán nem keresek kifogásokat, de az tény, hogy az utolsó kilókhoz nincs elég önfegyelmem. Évekig éhes voltam deficitben, ezt már kizártam, most tényleg az a gond, hogy nem tudok folyton önfegyelmezni, fárasztó ám az. De ez az én dolgom :)