Sikerült már valakinek az ABC diétát végigcsinálni?

A szinte nullkalóriás kávé és tea nekem teljesen korrekt, ha nem akarok bevinni kalóriát, igen. Az az 1-2 kcal nem oszt, nem szoroz.

(Bár nem csinálok ilyen diétát, csak időszakosan böjtölök.)

Ez ilyen anorexiásképző valami. Ha jól bírod a kemény koplalást, még az 5:2 diéta is értelmesebb vagy 2-3 böjtnap olykor... Tartósan durván koplalni az majdnem minden szempontból rossz. Persze, sok zsír megy le, de izom se kevés és szerintem pocsékul érzi magát az ember így. Különféle tápanyaghiányok is kialakulhatnak.

Bár lehet, hogy majdnem ezt csináltam, amikor koplaltam, mert nem volt se ételem, se pénzem, plusz 8 fokban voltam egész nap :D Nos, nem élveztem, de elég jól bírtam, különösebben éhes sem voltam. Ez az étrenden múlik. Ha ketózisba kerülsz, általában sokkal könnyebb. De akkor inkább ketogén diéta 1300-1500 kcal mellett... Lefogysz úgy is, csak sokkal biztonságosabb s nem sorvadnak az izmaid, ha megfelelően eszel.

Árulja már el valaki,hogy az első három miért lett lepontozva??

Ez a diétának nevezett valami olyan botrányosan rossz,hogy aki egy kicsit is ért hozzá élből elutasítja.

Szerinted kedves kérdező mégis mit fogsz elérni ennek a diétának a hatására??