Mit ebédeljek az iskolába ha nem vagyok menzás és nem tudok főtt ételt vinni? 17/l Diétázok nagyon.

Vigyel salatat! Tegyel bele fott tojast jegsali uborka paradicsom hagyma kukorica (mar ha szereted,en imadom de ebbol kevesebbet tegyel) vagy vigyel zabkasat egy kis dobozban.Esetleg csirket is vihetsz rizzsel ha megtudod ott melegiteni.

Zöldséget hússal.

Feldarabolt zöldségek és sajt. (A főtt tojás és a rántotta is főtt ételnek számít?)

Én vinnék egy teljes kiőrlésű kenyérből készült szendvicset(2 szelet kenyér, sonka, túró/cottage cheese, sajt, tojás, salátalevél, avokádó, hús, stbstb lehet variálni) egy kis dobozban darabokra vágott zöldségekkel. Vihetsz joghurtot, kefírt, banánt, almát, körözöttet, salátákat, zabkását.

Amit fentebb írtak, plusz vészhelyzetre (ha az ember nem lakik jól az ételével) jól jöhet egy kis doboz olajos mag... De alapvetően diétafüggő, illetve az is számít, mekkora ebédre van szükséged. Mert a saláta elég lightos, ezért kell feldobni sajttal vagy tojással, de még így sem mindenki lakna vele jól.