Ehetek este is szénhidrátot, ha már nem fogyni akarok a tornával, hanem csak azt, hogy jobb alakom legyen? És néha finomított liszttel és cukorral készült kajákat is?

Már leadtam 8 kilót, eleinte szénhidrátszegény étrenddel, aztán meg 2,5 hónapja Rékára tornászom, szinte minden nap. Tetszik az eredmény, izmosabb lettem, formásabb. De pl pont Réka mondta a DVD-n, hogy 14 óra után ne együnk szénhidrátot, csak azt nem mondta, hogy aki fogyni már nem akar, arra is vonatkozik-e. Van még azért párna itt-ott és még messze vagyok a kitűzött célomtól, ezért kérdezem hogy a formásabb, izmosabb test eléréséhez kell-e még ilyen szigorúan figyelnem a bevitt szénhidrátra? Egyébként szinte csak teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret, tésztát eszem, de nem keveset, és néha egy kis kuglófot, vagy egyéb sütit, meg étcsokit is eszegetek.