Mi jobb vagy rosszabb így estére vacsira? Melyiket egyem ha fogyni-súlyt tartani akarok? (nincs már hús, túró stb nem sok választásom van)

A gyümölcs jobb, főleg ha erős lúgosító hatásúakat eszel: banán, alma, ananász, citrom, grapefruit. (A citrom hiába savanyú, a szervezetben lebomolva erősen lúgosít.)

A sonka is hús :), a legtöbbnek igen magas a só tartalma, és bőven lehet bennük adalékanyag.

Jobban jársz, ha kisütsz egy szelet csirkemellet.