Tanácsot szeretnék kérni hogy hogyan fogyjak le, nekem is olyasmi alakom van mint a before alakú képen látható lánynak, és olyasmit szeretnék mint amit ő is elért. Van valami tippetek hogyan legyen ilyen vékony lábaim és kicsi fenekem?

Photoshoppal

Lényeg, hogy ezek a képek mind photoshoppoltak. Étkezz naponta 5x számold ki a kalória igényed, bizonyos tápanyagokat a megfelelő idöben fogyassz (cht ibkább reggel) sportolj és egyél egészséges dolgokat. Ha pedig tényleg az a cél hogy csontkollekció legyél (ez csak a nők szerint vonzó) akkor aerob sportokat keress.

légy vegán, ő is az, az első képen. nézz utána.