fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyivel égetünk több kalóriá...

Mennyivel égetünk több kalóriát melegben? Nem sportolás közbenre gondolok, hanem alap anyagcserére.

Figyelt kérdés
Nyaranta a szobában 30 fok fölött szokott lenni az átlaghőmérséklet (panel), úgyhogy ennek már tuti van valami hatása, de neten nem találtam konkrét érékeket/százalékokat.

#meleg #kalória
2017. jún. 1. 09:48
 1/7 anonim ***** válasza:
62%

Miért égetnénk többet? Inkább hidegben égetünk többet, hiszen akkor kell a testünket "fűteni".


De még az sem igazán számottevő, szóval ezzel nem érdemes számolni.

2017. jún. 1. 11:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
nyaron fogysz mer mozogsz
2017. jún. 1. 11:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

A melegben a testhőmérséklet fenntartása érdekében izzadunk, aminek során megemelkedik vérnyomás, illetve az izzadság kiválasztáshoz is valamennyi energia kell.

Mint ahogy szaunázással, ezzel is égetünk kalóriát, csak kérdés, hogy mennyit. Valószínűleg nem túl sokat, de 24 óra alatt, már azért lehet érezhető hatása.

2017. jún. 1. 11:34
 4/7 anonim ***** válasza:
Mindennel égetünk kalóriát, a fekvéssel is, a szaunában ücsörgéssel is, de az izzadásnak alapvetően semmi köze nincs a kalóriaégetéshez. Közkedvelt tévhit, hogy az izzadástól fogyunk, de ez szimplán csak nem igaz. (Persze a kiizzadt folyadékkal könnyebbek leszünk, ezt a következő pohár vízig tudjuk tartani...)
2017. jún. 1. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
Tudom, hogy mindennel égetünk kalóriát. A szaunázással pl kétszer annyit égetünk mint a fekvéssel. Tehát csak a magasabb hőmérséklet miatt több kalóriát égetünk. Hasonló elven kell égetnie a melegben levésnek is. Ha csak 10%-kal is nő az alap anyagcsere, az is közel 200 kalóriát jelent az esetemben, ami már nem elhanyagolható.
2017. jún. 1. 11:50
 6/7 anonim ***** válasza:
Kb semmivel, lehet h éget valamennyit az izzadás, de annyival kevesebb kell ahhoz, h fenntartsd a test állandó hőmérsékletét.
2017. jún. 1. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Kb. semmivel. Amiket írsz, azok nüansznyiak. A fűtés sokba kerül, szóval ha télen sokat vagy kint, akkor az megdobja a kalóriaigényt. A szobában nyilván ez se számít.


Nem véletlenül nincs különbség a számolt étrendűeknél tél és nyár között, kb. ugyanannyi kell.

Nekem nyáron kevesebb kell, mivel az az egyetlen évszak, amikor garantáltan keveset mozgok, mert túl meleg van ahhoz, hogy kimenjek a házból s még mozogjak is. A futás végképp esélytelen. Csak a súlyzós edzésem van s nagyritkán egy séta. De vannak emberek, akik nyáron mozognak többet.

2017. jún. 1. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!