Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy fogyjak? Mit ajánlanátok?

Hogy fogyjak? Mit ajánlanátok?

Figyelt kérdés
156 cm és 44 kg vagyok, 16 éves lány, tehát normál kategória. Nincs is különösebb problémám a testemmel, kivéve a hasammal. A lábaimon tulajdonképpen nincs zsír, csak izom (nem sportolok, a suliban magasan van a termünk, lépcsőzni kell + séta + gondolom genetika), a bokám és a vádlim így vékony, a combom összeér, de szerintem egész formás. A karom dettó, az alkarom kifejezetten vékony. Egyedül a hasammal van problémám, arra rakódik a zsír. Amikor nagyon keveset eszem, akkor nincs gond, de hát na, néha jólesik egy-egy kiadósabb kaja, vagy valami édesség, főleg így nyáron (ugye a fagyi). Nem akarok folyton koplalni, annyit nem ér. Arra gondoltam, hogy futhatnék esténként, viszont izmosodni nem akarok különösebben, a többi testrészem jó úgy, ahogy van. Tudom, nem lehet csak egy helyről fogyni, de nem lehetne valahogy megoldani, hogy máshonnan is csak max a zsír jöjjön le, és ne izmosodjon, miközben a hasam laposodik?

2017. jún. 10. 20:37
 1/4 anonim válasza:
100%
Szia. Mint mindenkinek így neked is, ha étkezés előtt nézel tükörbe és meg nézed a hasadat laposabb formásabb tetszetőseb lessz . De ha étkezés után akkor picit máris nagyobb és nem olyan szép lapos mint volt. Ezzel nem tudsz mit tenni . Ha étkezik az ember akkor a belek kitágulnak igy a has is valamilyen formában nő illetve lepuffad egy picit . Ha reggel fel kelsz és bele nézel a tükörbe reggeli előtt az az igazi alakod . Nem az miután reggeliztél . Nincs ezzel semmi baj
2017. jún. 10. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:
100%

Pontosan.

Egyébként ha annyira nem tetszik akkor edzél a hasadra felülés stb.

2017. jún. 10. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
63%
A futástól nem fogsz izmosodni.
2017. jún. 10. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
83%

A szénhidrátot vond meg a szervezettől, így annak raktára ürüljön ki.

Se cukor, se pékárú, semmi. Így aztán a szervezet a zsirraktárhoz fog nyúlni, fogyni fogsz. Sportolj hozzá, az katalizálja a folyamatot. Szomjas leszel mindig, ha üres a cukorraktár, onnan tudod, hogy jó úton jársz. Amíg futás közben nem szárad ki a szád, van nyálad, tudsz köpni, addig csak a cukor ég el, fuss tovább.

2017. jún. 10. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!