A puffasztott rizs, búza tényleg nem hizlal?

Ha arra gondoltál,akkor a kenyérnél sokkal jobb.Ha este pl.virslihez vagy lecsóhoz nem kenyeret eszel,hanem pufit,akkor bizony fogyhatsz!

Sok sikert!

Ez hülyeség.

100g puffasztott búzában ugyanannyi kalória van mint 100g kenyérben, csak a különbség, hogy 100g kenyér az egy vastagabb szeletnek felel meg, 100g puffasztott búza pedig 10 szelet.(bár kisebb szeletek)

Egyébként kérdeztem diatetikustól amikor még fogyóztam, hogy mért ezeket a puffasztott dolgokat ajánlják fogyókúrához, és ő azt válaszolta, hogy ennek pszichológiai okai vannak.Mivel aki túlsúlyos az valójában nem éhes, csak az agya kívánja.Ezért ha megesz 3 szelet puffasztottat, akkor az agya úgy érzi hogy jól lakott és nem kíván többet.És ugye 3 szelet puffasztott csak 30g, ellentétben egy szelet kenyérrel ami jobb esetben is legalább 50g