Edzéstervek nyárra? (Comb, has, vádli, fenék)

Figyelt kérdés

Az utóbbi időben eléggé elhanyagoltam magam, és észrevettem hogy felszedtem pár kilót. Milyen módszerekkel lehetne minél hamarabb jobb testem?

#edzés #fogyás #jobb #test #nyár

2017. jún. 27. 15:25

1/4 anonim

válasza:

Sok sikert :)

[link]

2017. jún. 27. 19:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Többi testrészed hiányzik?

2017. jún. 27. 23:05

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

te csak derektol felfel letezel?

2017. jún. 28. 07:52

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

csak szemetkedni tudtok?

ha kell segitseg, irj privatba.

2017. jún. 30. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Olyan edzési módszerekre lenne szükségem amelyekkel kimondottan ezekből a testrészekből fogyhatok? Tovább lent.

Hogy formázzam a lábam?

Hogyan tudnék 7 nap alat legalább 2 kilot fogyni napi 100 gugolás és 50 fekvötámasz melett? Mit és menzit ehetnék? ugy érzem hogy kövér vagyok. Méreteim 162 cm...

Tudnátok olyan gyakorlatokat mondani amivel gyorsan lehet fogyni és amit otthon el lehet végezni?

Üdv! Az a helyzet hogy sovány vagyok de régen duci voltam és emiatt a fenekem és a vádlim most is nagy. Vékony is vagyok és dagi is. Mit egyek és mennyit, hogy...

Hogyan tudnék leadni az alsóbb részeimből? (comb, fenék, vádli) 13/L

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!