1-2 napig kevesebbet ettem, mint szoktam. Ma ittam, barnasört is; feltöltődhetnek a glikogénraktárak, ill. lassíthatják a fogyit? Vagy nem hátráltatják? Illetve lehet büdös a székletem tőle?

Hát itt annyi a kérdés. Nem fogok tudni mindenre válaszolni, a glikogénraktárakhoz nem értek :D

ELoszor is: a sor felfuj. Utána mindenki böfög. Na már most, azok a gázok simán kijohetnek alulrol is. Természetes h pukiztál. Az hogy budosebb volt, az csak kb az alkohol miatt volt. Amit eszel, olyat pukizol, uritesz. Logikus. És az alkohol emésztés, szervezet terén nem a pozitív dolgok kozott van. Ugy hogy igen, ilyenkor mindenki budosebbet csinál.

Másodszor: a sorben sok az éleszto. A pálinkában sok a kaloria, cukor. Mind az éleszto, mind a cukor ellensége a fogyásnak, ergo minden alkohol rossz hatással van a fogyásra. Természetesen azért, ha most elmész itt ott a buliba és iszol kicsit, nem fogja tonkrevágni a fogyásodat.

Es minden fugg attol, milyen mertekben fogyokurázol, mi a célod.

Mivel az elmúlt napokban kevés ch-t vittél be, természetes, hogy a most bevitt ch tölti a valamelyest lemerült glikogénraktárakat. Bár nem tudom, ez miért fontos, deficitben nyilván nem fognak nőni a zsírtartalékaid, többletben pedig mindegy, hogy eszel-e valamirevaló szénhidrátot, nőnek azok bármitől. Bár lehet, hogy csak érdekel, hogy várhatóan jobban dudorodnak-e az izmaid. Nos, igen, ez így működik, jön a sok glikogén a még több vízzel, komoly növekedést eredményez, rendes izomzattal jó kis optikai tunink a lapultabb állapothoz képest. Nekem kevés izmom van, én nem szoktam észrevenni a változást, de nyilván van.

A lábam sosem kifejezetten vékony, de nem hinném, hogy dagadna. Hasonlóan néz ki az igazán nem hájas vádlim egész nap. Ugyanez van a karommal. Mondom, hogy még a glikogénraktárak változása sem tűnik fel... Az edzésem hatását látom a bicepszemen, de a vizet valamiért nem.