Van ennek értelme?
Figyelt kérdés
Egy kis matematika. Célom leadni 5 kg felesleget. 1 kg zsír az ~7000kcal minusznak felel meg, tehát 5x7000=35000kcal minusz kell 5kg fogyáshoz. A napi bevitt kcal az 1400, tehát ha a nap során (edzéssel, meg csak a napi tevékenységek során) elégetek 2000kcalt, akkor 600 kcal minusz/nap. 35000:600=58 nap, tehát ha ezt szigorúan betartanám hogy napi csak 1400 kcalt viszek be a szervezetembe, és 2000 kcalt elégetek, akkor 58 nap alatt sikerülne leadnom 5 kg-t?
Köszönöm aki végigolvasta, annak pláne aki válaszol is :)
2017. júl. 27. 16:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, jól számoltál, ha valóban ekkora a deficited s minimalizálod az izomvesztést, akkor ennyi zsírt vesztesz ennyi idő alatt.
2/4 anonim válasza:
válasza:Igen, azonban a test nem matek, csúszás biztosan lesz, arra számíts.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:elvileg a test alapbol eleget 2000 kaloriat edzes nelkul
tehat edzes napokon tobbre is kepes vagy
en szoktam csinalni feltöltés napot heti 1x
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! :)
2017. júl. 27. 22:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!