Melyik diéták a legjobbak?

Szia!

Hány éves vagy?

Hány kg?

És hány cm?

ha nem eszel lisztet és glutánt, alapból beáll

az ideális súlyod egy kis mozgással.

gyerekek az ember közérzete nem elsősorban a regnáló politikai viszonyokon múlik, hanem hogy mennyire van harmóniában saját magával és a természettel, saját természetes bioenergiájával.

Kedves Magyarország kérlek olvasd el a Búza nélkül című könyvet

[link]

Sok sikert!:)

#3: Nem áll be, én semmit nem fogytam csak attól, hogy elhagytam a glutént, a keményítők zömét és a cukrot, ahhoz kalóriadeficit kell.

Kérdező, nincs ilyen, kinek melyik. Ami nekem ideális életmód, attól más akár azonnal kikészülhet és hamar megbetegedhet és fordítva. Ráadásul az én ideális szálkásító módszerem nem elég hedonista és laza számomra, így nem csinálom. Vagy lusta vagyok annyit mozogni, ami az elég lazához kell. Csak mert valami jó módszer, még nem biztos, hogy képesek és hajlandóak vagyunk követni.

Fogyni a kalóriadeficit arányában fogysz, célszerű úgy megoldani, ahogy neked jó.