Lehett e enni fogyokura alatt?

Igazából nutellát is ehetsz chips-szel ha az belefér a kalóriakeretbe. Csak ugye nem mindegy hogy 2 zacskó chips-szel fogyózol naponta, vagy eszel normális, laktató, tápláló ételeket. <-de ez csak egy példa

Ehetsz, ha benne van a kalóriakeretbe.

Aki diétázik a főtt tojásnak csak a fehér részét szokta megenni, a sárgája iszonyat mennyiség kalória.

Itt Bp-en a 3 oxygén fitness étteremben árulnak olyat, hogy főtt tojás csak fehér résszel és nincs benne a sárgája.

Pedig szerintem az a finom része a tojásnak :-)

Persze, hogy lehet, ha belefér. Nekem 10 tojás is beleférne, ha jutna és akarnám, remek az összetétele és jól laktat. Ennél azért jóval zsírosabb ételeket is szoktam enni (a tojásnak csak a 2/3-a zsír kalóriát nézve), engem a cukor hátráltat, de attól még akár a mazsola is belefér, csak ügyelni kell :)

Nincsenek speckó ételek, amik nem férnek be fogyáskor. Max. egyik-másik embernek előnytelenek, de más attól még eheti őket.