Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Ha elkezdek edzeni (minden másnap 2-300 húzódzkodás ab generator-ön + 2x1- vagy 3×1 perc planking), de az étrendemen nem változtatok, akkor van rá esély, hogy rövid időn belül leadok 5 kg-ot? Meg izmosodni is szeretnék egy kicsit.

Azt, hogy nem változtatok az étrendemen, azt úgy értem, hogy nem állok át diétás- meg bio kajákra, csak hanyagolom az édességet, meg a cukros üdítőket.

Így is működhet a fogyás, ha minden másnap becsületesen végigcsinálom az edzést? A húzodzkodást úgy szoktam, hogy 8x25 vagy 12x25 1 perces pihenőkkel a planking között meg 2-3 perc pihenőt szoktam tartani. Jól csinálom?

És ha igen, akkor mennyi időn belül várhatok látható változást a testemen?

A válaszokat előre is köszönöm!



Keress kérdéseket hasonló témákban: edzés, fogyókúra

 2017. aug. 14. 19:29  Privát üzenet  

A válasz
Ha tudsz 25 ot huzodzkodni akkor szerintem semmin se kell valtoztass

A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/2Időpont 2017. aug. 14. 20:15 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

És ahhoz elég lehet ennyi -amit a kérdésben leírtam-, hogy megtartsam a mostani alakomat?

Ha fogynom nem is kell, elhízni sem szeretnék.



# 2/2Időpont 2017. aug. 14. 20:24 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Ha tornazok mikor latom a merlegen hogy fogytam? Par ora mulva vagy masnap? Atlagosan napi 1kgot fogyok.
Minden másnap húzódzkodom, fekvőzöm, súlyzózom, felülésezek, ez így jó? 21/F
Ha huzódzkodás közben a bicepszem érzem, másnap viszont a hátamban van izomláz, akkor végülis jól csináltam a gyakorlatot?
Ez elegendő saját testsúlyos edzés felső testre: húzódzkodás- 5x8 alsó fogás,5x5 felső fogás; fekvőtámasz- 2x25 normál,2x15 szűk,2x15 széles? A gyakorlatokat minden másnap végzem.
Ez jó otthoni edzéstervnek számít: 30 húzódzkodás (tenyér arcom az felé néz),200 fekvőtámasz,200 hasprés? A gyakorlatokat minden másnap végzem.
Nem érzek izomlázat, a hátamra pedig eddig volt minden másnap. Mi lehet a baj?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!